반응형 간헐적단식1 무엇이든 물어보세요 100년 밥상 키토 다이어트 식단, 간헐적 단식, 해독주스 다이어트 KBS 무엇이든 물어보세요 2024년 4월 3일 수요일 방송 100년 밥상 유행 다이어트 식단 해부 따뜻해지는 봄날, 옷차림이 얇아지면서 다이어트를 결심하는 분들이 점점 더 많아지고 있습니다! 유행하는 다이어트 방법 중 세 가지를 자세히 살펴보겠습니다. 지방을 많이, 탄수화물을 적게 섭취하는 키토제닉 다이어트, 일정 시간 동안 공복을 유지하는 간헐적 단식, 그리고 과일과 채소로 독소를 제거하는 해독주스 다이어트까지! 본인에게 알맞은 다이어트 방법이 무엇인지, 그리고 부작용은 없는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 키토 다이어트 키토 다이어트는 탄수화물 섭취를 크게 줄이고 지방 섭취를 늘리는 식이요법입니다. 이 다이어트의 핵심은 열량의 총 섭취량을 유지하면서 탄수화물을 대폭 줄이고, 대신 지방을 많이 .. 2024. 4. 8. 이전 1 다음
