반응형 골프엘보1 귀하신 몸 팔꿈치 통증 스트레칭 운동 솔루션 외상과염(테니스 엘보), 주관 증후군(팔꿈치 터널 증후군), 내상과염(골프 엘보) EBS 귀하신 몸 47회 2024년 4월 6일 토요일 방송 아픈 팔꿈치의 속사정 팔꿈치 통증 외상과염(테니스 엘보) 외상과염, 또는 흔히 '테니스 엘보(Tennis Elbow)'라고 불리는 질환은 팔꿈치 외측(바깥쪽)에 통증을 주는 상태입니다. 이는 팔꿈치의 외측에서 시작되어 손목으로 향하는 근육의 건(힘줄)이 과도한 사용으로 인해 손상되거나 염증이 생긴 것이 주요 원인입니다. ◼︎ 원인 외상과염은 반복적인 손목의 사용과 팔의 회전 동작이 많은 활동에 의해 발생할 수 있습니다. 테니스, 배드민턴, 골프 등의 운동 뿐만 아니라, 컴퓨터 작업, 조리, 그림 그리기와 같은 비운동 활동 중에도 발생할 수 있습니다. 특히 팔꿈치를 고정한 채로 손목을 반복적으로 사용하는 동작이 많을 때 발생 확률이 높아집니다. ◼.. 2024. 4. 10. 이전 1 다음
