반응형 관리법2 무엇이든물어보세요 모세혈관건강 심장병 뇌졸중 예방 운동법 KBS 무엇이든 물어보세요 2024년 2월 1일 목요일 방송 [심장병, 뇌졸중의 숨은 비밀, 모세혈관 건강법] 우리 몸은 무수히 많은 혈관으로 이루어져 있으며, 이 중 99%를 차지하는 것이 바로 모세혈관입니다. 모세혈관은 온몸의 조직에 그물 모양으로 퍼져 있는 매우 가는 혈관으로, 우리 몸의 건강 상태를 반영하는 중요한 지표가 됩니다. 혈관 중에서도 가장 예민하고 얇은 모세혈관의 건강은 우리 몸 전반의 건강 상태와 직결되어 있습니다. 모세혈관의 중요성과 건강하게 유지할 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 모세혈관이란? 모세혈관은 인체 혈관의 99%를 차지하며, 전체 모세혈관을 합치면 약 100억 개에 달하고, 이를 이어 붙이면 총 10만 km에 이르는 길이를 자랑합니다. 이는 지구 둘레를 두 .. 2024. 2. 1. 무엇이든물어보세요 관절염 자가진단 관절에 안 좋은 운동 관절건강관리법 무엇이든 물어보세요 2024년 1월 24일 수요일 방송 서론 쌩쌩 부는 찬바람에 혈관이 수축하면서, 혈액 순환이 원활히 이뤄지지 않는 겨울! 이로 인해 관절 부위의 혈류량이 감소하면 근육과 인대가 수축하면서 통증이 생길 수 있습니다. 겨울철 관절통을 예방하기 위해 규칙적인 운동은 필수입니다. 그렇다면 겨울철 더욱 심해지는 관절통을 완화할 운동은 어떤 것들이 있을까요? 내 몸에 맞는 운동법을 자세히 알아보겠습니다. 1. 내 무릎 관절에 대한 OX 퀴즈 ◼︎ 무릎에서 뚝뚝 소리가 나면 관절염이 시작됐다는 증거다? (X) 관절에서 나는 소리는 흔한 증상입니다. 하지만 통증을 동반한다면 문제가 될 수 있습니다. ◼︎ 관절염이 생기면 최대한 쓰지 않는 게 좋다? (X) 운동을 전혀 하지 않으면 오히려 진행이 빨라.. 2024. 1. 24. 이전 1 다음
