무엇이든물어보세요 구강건강의 중요성과 관리법

 

무엇이든 물어보세요

2024년 1월 29일 월요일 방송

 

 

 

[건강한 구강, 건강한 전신: 구강 건강의 중요성과 관리법]

 

 

1. 구강 건강의 전신 건강 연결고리

■ 구강은 세균 배양의 최적 환경을 제공하며, 이러한 구강 내 세균은 전신 건강에 직접적인 영향을 끼친다.

 

■ 치아 건강 불량은 당뇨병, 폐 질환, 심장질환, 뇌졸중, 암, 치매 등 다양한 질병의 위험을 증가시킨다.

 

 

2. 구강과 전신 건강의 상관관계

■ 면역체계와 잇몸 건강

면역체계 약화 시 잇몸과 잇몸뼈 분해가 촉진되며, 이로 인한 염증이 전신적인 건강 문제를 유발할 수 있다.

 

■ 입 속 세균의 영향

입 속 세균은 매우 다양하고 많으며, 장기간의 염증은 혈류를 통해 전신으로 확산될 수 있다.

 

■ 질병과의 연결

구강 건강 불량은 심혈관 질환, 당뇨, 암 발생률을 증가시키며, 특히 암세포 전이를 촉진하는 세균으로 인해 암 발생률이 최대 14% 증가할 수 있다.

 

 

3. 잇몸병 발생 고위험군

■ 기름진 음식과 고당분 식사를 자주 하는 사람들

 

■ 고혈압, 당뇨병 환자

 

■ 지속적인 입 냄새가 있는 사람들

 

■ 양치 시 잇몸에서 피가 나는 경우

 

■ 찬물에 이가 시린 증상을 겪는 사람들

 

■ 빠진 치아를 방치하는 경우

 

 

4. 치주질환의 단계

■ 치은염

잇몸이 부어오르고 피나는 치주질환의 초기 단계

 

■ 치주염 초기~중기

잇몸에서 피가 나고, 냄새가 나며, 잇몸이 붉은색을 띄는 단계

 

■ 치주염 말기

치아가 흔들리거나 심한 통증을 동반하는 상태

 

 

5. 빠진 이를 방치할 경우의 문제

치열 변형, 치아 간격 벌어짐, 안면 모양 변형 등을 초래할 수 있음

 

 

6. 구강 관리법

■ 일상 관리

자기 전에 물로 양치하기, 침 분비 촉진, 구강 운동으로 세균 감소

 

■ 청결 유지

하루에 5번 양치하기, 치간칫솔, 치실, 혀클리너 사용

 

■ 전문적 관리

정기적인 스케일링 받기

 

■ 생활습관 개선

구취를 유발하는 음식 줄이기, 코로 숨 쉬기 연습

 

 

마치며,

구강 건강은 단순히 치아 관리를 넘어 전신 건강과 밀접하게 연결되어 있으므로, 꾸준한 관리와 주의가 필요합니다.

 

구강 위생의 철저한 관리는 다양한 건강 문제를 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.