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최강백세 탄수화물은 죄가 없다! 카무트 효능 MBC 최강백세 6회 2024년 3월 30일 토요일 방송 탄수화물은 죄가 없다! 텅 빈 탄수화물의 진실 ◼︎ 탄수화물은 죄가 없다! 탄수화물은 많은 사람이 건강의 적으로 여기지만, 실제로 탄수화물 섭취가 적을 경우 조기 사망의 위험이 생길 수 있습니다. 따라서 탄수화물을 건강하게 섭취하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 특히 주의해야 할 탄수화물 중에는 정제 탄수화물이 있습니다. 정제 탄수화물은 도정 과정을 거치거나 인공적으로 가공된 곡류 식품을 말합니다. 이러한 정제 탄수화물은 분자 크기가 작아 체내에 빠르게 흡수되며, 그 결과 혈당을 급격히 상승시키게 됩니다. 이로 인해 췌장이 인슐린을 과다하게 분비하게 되고, 저혈당이 발생하여 다시 탄수화물을 찾게 되는 악순환에 빠질 수 있습니다. 정제 탄수화물의 과.. 2024. 3. 29.
최강백세 전신질환의 주범 몸속 염증을 잡아라, 레몬즙의 다양한 효능 MBC 글로벌 건강비법 최강백세 4회 2024년 3월 9일 토요일 방송 일교차가 큰 봄철! 면역력을 지켜라 봄철, 일교차가 큰 시기에는 자연스럽게 면역력에 대한 관심이 높아집니다. 봄의 화사함과 동시에 다가오는 건강의 고민들, 특히 나이가 들면서 느껴지는 피부 노화, 피로감, 꽃가루 및 미세먼지에 의한 알레르기 문제 등은 우리의 일상을 크게 방해합니다. 이러한 현상들은 종종 면역력 저하의 징후로 나타날 수 있는데, 면역력은 바로 우리 몸을 지키는 중요한 방어막입니다. 100세 시대를 맞이하여 면역력의 중요성은 더욱 부각되고 있습니다. 면역력이 저하되면 전신 건강에 영향을 미치며, 면역세포의 죽음과 림프를 통한 배출 과정이 원활하지 않을 경우, 만성 염증의 원인이 될 수 있습니다. 이와 더불어 비만 또한 .. 2024. 3. 9.
최강백세 치아건강 치주질환이 일으키는 다양한 질병 및 임플란트 치료 MBC 글로벌 건강비법 최강백세 3회 2024년 3월 2일 방송 현대인들이 소홀한 치아 건강! 치아 건강을 챙겨야 하는 이유 치아 건강은 현대인들이 종종 소홀히 다루는 분야임에도 불구하고, 우리의 전반적인 건강 상태를 유지하는 데 있어 매우 중요한 역할을 합니다. 대한민국에서는 국민 거의 절반에 해당하는 47%가 치주 질환을 경험하고 있으며, 이는 국내에서 가장 빈번하게 발생하는 질환 중 하나로 꼽힙니다. 많은 사람들이 치과 방문에 대한 두려움이나 불편함 때문에 정기적인 검진을 기피하게 되는 경우가 많습니다. 이러한 검진의 회피는 적절한 시기에 치료받지 못하게 하여, 본래 유지할 수 있었던 치아를 상실하거나, 더 고통스러운 치료를 받게 되는 상황으로 이어질 수 있습니다. 치아 건강의 중요성은 단순히 음식.. 2024. 3. 2.
최강백세 튼튼한 100세 관절의 중요성 크릴오일, 아스타잔틴, 히알루론산 복합물 관절염 영양제 글로벌 건강비법 최강백세 2회 2024년 2월 24일 토요일 방송 MBC , '튼튼한 백세 관절의 중요성'에서는 골관절염의 고통에서 벗어날 수 있는 방안을 모색하고, 2주간의 프로젝트를 진행했습니다. 크릴오일, 아스타잔틴, 히알루론산 등의 복합물이 관절 건강에 어떠한 도움을 줄 수 있는지 탐구합니다. 튼튼한 100세 관절에 달렸다! ◼︎ 암 다음으로 발병을 원치 않는 질병 2위, 관절염 경제협력개발기구(OECD) 37개국 중 한국의 저출산 및 고령화 속도가 1위에 해당합니다. 고령화 사회를 넘어 초고령화 사회로 진입함에 따라, 노인성 질환의 발병률이 증가하는 것은 어느 정도 예상되는 현상입니다. 건강보험심사평가원이 실시한 조사에 따르면, 국민들이 자신에게 발생할까 봐 우려하는 질환 중 1위는 암이고, 2.. 2024. 2. 23.
최강백세 2,000년 다이어트전쟁 BNR17 유산균 다이어트 효과 있을까? 글로벌 건강 비법 - 최강백세 1회 2024년 02월 17일 (토) 아침 07:20 방송 2000년 다이어트 전쟁! 유산균에서 답을 찾다 MBC 최강백세 첫 회 에서는 비만에서 벗어날 수 있는 방법을 찾아보고 2주간의 다이어트 프로젝트를 실시했는데요. 이 과정에서 유산균이 어떤 도움을 줄 수 있는지 알아보았습니다. ◼︎ 2000년 전부터 비만과 싸워온 인류 인류의 영원한 숙제로 불리는 다이어트! 끝날 듯 끝나지 않는 살과의 전쟁은 1년 365일 계속되는데, 다이어트의 어원은 디아이타(Diaita)라는 그리스어에서 온 것으로, 건강을 지키기 위한 생활 방식이었습니다. 이후 산업혁명과 함께 풍부한 먹을거리로 비만이 유행하며 각종 성인병을 유발하게되는데요. ‘21세기 신종 전염병’으로 불리며 다이어트의 개념이.. 2024. 2. 17.