귀하신 몸 수족냉증의 증상별 진짜 원인 찾기

 

EBS 귀하신 몸

2024년 2월 24일 토요일 방송

 

 

 

원인 없는 증상은 없다.
"수족냉증"

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수족냉증이란?

 

수족냉증은 손과 발이 비정상적으로 차가워지는 상태를 말합니다.

 

이 현상은 혈액 순환이 제대로 이루어지지 않을 때 발생하곤 합니다.

 

수족냉증 자체는 질병이라기보다는 다른 건강 문제의 증상이나 혈관의 반응으로 나타날 수 있는 현상입니다.

 

수족냉증은 단순히 불편함을 초래하는 것에서부터 심각한 건강 문제의 신호일 수도 있으므로 주의가 필요합니다.

 

 

 

수족냉증의 원인

1. 혈관 문제: 혈액 순환 장애 또는 혈관이 충분히 확장하지 못하는 상태는 손과 발의 온도를 낮출 수 있습니다.

 

2. 환경 요인: 추운 환경에 장시간 노출되는 경우 수족냉증이 발생할 수 있습니다.

 

3. 스트레스 또는 감정적 요인: 스트레스가 많은 상황은 교감신경계를 활성화시켜 혈관을 수축시킬 수 있으며, 이는 수족냉증을 유발할 수 있습니다.

 

4. 호르몬 변화: 특히 여성에서 호르몬 변화는 혈관의 반응에 영향을 줄 수 있으며, 이는 수족냉증으로 이어질 수 있습니다.

 

5. 기타 건강 문제: 류마티스 관절염, 갑상선 기능 저하증, 레이노 증후군 등의 건강 문제가 수족냉증의 원인이 될 수 있습니다.

 

 

수족냉증의 치료는 근본적인 원인을 해결하는 것을 목표로 합니다. 예를 들어, 혈관 문제가 원인이라면 혈액 순환을 개선하기 위한 치료가 필요할 수 있습니다. 단순히 불편함을 줄이기 위해 따뜻한 양말이나 장갑을 착용하거나, 따뜻한 곳에 머무르는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 수족냉증이 지속되거나 다른 증상과 함께 나타난다면, 전문가의 진단을 받는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

수족냉증! 무조건 혈액순환 때문일까?

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수족냉증의 진짜 원인 찾기

1. 이상감각 테스트

- 촉각 테스트: 의료 전문가가 환자의 피부에 가벼운 접촉, 압력, 진동 등을 적용하여 환자가 이를 얼마나 잘 느끼는지 평가합니다. 이는 신경이 적절하게 감각 정보를 전달하고 있는지 확인하는 데 사용됩니다.

 

- 온도 감각 테스트: 차가운 또는 따뜻한 물체를 사용하여 환자의 온도 감각을 평가합니다. 이는 환자가 온도 변화를 정상적으로 감지하는지 확인하기 위한 것입니다.

 

- 통증 감각 테스트: 매우 가벼운 바늘 자극이나 다른 형태의 경미한 통증 자극을 적용하여 환자의 통증 감각을 평가합니다. 이는 통증을 감지하는 신경 경로가 제대로 작동하는지를 확인하는 데 사용됩니다.

 

- 진동 감각 테스트: 진동을 적용하여 환자가 진동을 느낄 수 있는지 확인합니다. 이는 주로 대형 신경섬유의 기능을 평가하는 데 사용됩니다.

 

 

이상감각 테스트는 수족냉증의 원인을 찾는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 예를 들어, 특정 감각이 누락되거나 감소한 경우, 이는 신경 손상이나 특정 건강 상태가 원인일 수 있음을 시사할 수 있습니다. 이러한 테스트를 통해 의료 전문가는 적절한 진단을 내리고, 필요한 경우 추가 검사나 치료 계획을 세울 수 있습니다.

 

 

 

2. 신경 검사

- 신경전도 검사: 말초신경에 전기자극을 준 후 반응을 분석하여 말초신경 기능에 이상이 있는지를 파악하는 신경 검사

 

- 자율신경계 검사: 심장박동의 미세한 변화를 분석해 교감 신경과 부교감 신경의 균형을 측정하는 신경 검사

 

 

사례자의 증상별 원인과 솔루션

1. 하얗고 파랗게 변하는 손발, 레이노 증후군

 

 

 

레이노 증후군(Reynaud's phenomenon)은 추위나 스트레스에 반응하여 손가락, 발가락, 귀와 코 같은 신체 말단 부위의 혈관이 비정상적으로 좁아지는 질환입니다. 이 현상으로 인해 해당 부위의 혈류가 감소하며, 이는 피부 색 변화(창백해짐, 청색증, 발적), 냉감, 저림 또는 통증 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

 

- 일차성 레이노 증후군(Primary Raynaud's): 더 흔한 형태로, 다른 기저 질환 없이 독립적으로 발생합니다. 비교적 경미한 형태이며, 치료가 상대적으로 간단합니다.

 

- 이차성 레이노 증후군(Secondary Raynaud's): 다른 질환, 특히 결합조직 질환(예: 류마티스 관절염, 스클레로더마)과 관련하여 발생합니다. 이차성 레이노 증후군은 일차성 레이노 증후군보다 더 심각할 수 있으며, 더 집중적인 치료가 필요할 수 있습니다.

 

레이노 증후군의 정확한 원인은 아직 명확히 알려져 있지 않으나, 혈관의 과도한 반응으로 인한 것으로 생각됩니다. 치료는 일반적으로 증상을 관리하고 혈류를 개선하기 위한 생활 습관의 조정, 필요한 경우 약물 치료를 포함할 수 있습니다. 추위로부터 보호하고, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

2. 동상 후유증, 복합 부위 통증 증후군

 

복합 부위 통증 증후군(Complex Regional Pain Syndrome, CRPS)은 일반적으로 사지(팔이나 다리)에 영향을 미치는 희귀하지만 심각한 통증 상태입니다. 이 질환은 특히 부상, 수술, 뇌졸중, 심장마비 후에 발생할 수 있으며, 해당 부위의 통증이 원래 부상이나 의학적 상태를 넘어서 심각하고 지속적으로 나타납니다.

 

- 유형 I (이전에는 반사 교감성 영양 장애라고 불림): 특정 신경 손상의 명확한 증거 없이 발생합니다.

- 유형 II (이전에는 인과통이라고 불림): 명확한 신경 손상 후에 발생합니다.

 

CRPS의 정확한 원인은 아직 완전히 이해되지 않았지만, 통증과 염증을 조절하는 신경계의 비정상적인 반응과 관련이 있다고 생각됩니다. 치료는 주로 증상을 완화하고 기능을 개선하는 데 초점을 맞추며, 다학제적 접근을 포함할 수 있습니다. 이에는 약물 치료, 물리 치료, 신경 차단술, 그리고 심리 치료가 포함될 수 있습니다.

 

 

 

 

3. 손 쪽에 쥐가나는 듯한 마비 증상, 목디스크

 

목 디스크, 정식 명칭으로 경추 디스크 탈출증은 목 부위의 척추에서 발생하는 질환입니다. 인간의 척추는 여러 개의 척추뼈(척추체)로 구성되어 있으며, 각 척추 사이에는 디스크라고 불리는 연골 조직이 존재합니다. 이 디스크는 충격 흡수와 척추의 유연성을 유지하는 역할을 합니다.

 

목 디스크의 원인은 다양합니다. 대표적으로 잘못된 자세, 장기간의 컴퓨터 사용, 교통사고로 인한 외상, 자연스러운 노화 과정 등이 있습니다. 이러한 요인들은 디스크에 과도한 압력을 가하거나 손상을 일으켜 디스크가 탈출하거나 불룩해져 주변 신경을 압박할 수 있습니다.

 

치료 방법은 증상의 심각성과 개인의 상황에 따라 다릅니다. 초기에는 약물 치료, 물리 치료, 목 보호대 착용, 생활 습관의 개선 등 비수술적 방법으로 증상의 완화를 시도합니다. 증상이 심각하거나 보존적 치료로 개선되지 않을 경우, 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.

 

 

 

수족냉증 완화 방법

수족냉증을 완화시키기 위한 방법은 여러 가지가 있습니다. 주로 생활 습관의 변화, 자가 관리 방법, 때에 따라서는 약물 치료를 포함할 수 있습니다.

 

1. 따뜻하게 유지하기: 따뜻한 양말과 장갑을 착용하여 손과 발을 따뜻하게 유지합니다. 또한, 머리와 목, 발을 따뜻하게 하는 것도 중요합니다.

 

2. 금연: 흡연은 혈관을 수축시켜 혈류를 감소시킬 수 있으므로, 금연은 혈류 개선에 도움이 됩니다.

 

3. 스트레스 관리: 스트레스는 혈관 수축을 유발할 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법(명상, 요가, 규칙적인 운동 등)을 실천하는 것이 좋습니다.

 

4. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 혈액 순환을 촉진하고, 전반적인 혈관 건강을 개선할 수 있습니다.

 

5. 온수 목욕: 손과 발을 따뜻한 물에 담그는 것은 혈류를 개선하고 증상을 완화시킬 수 있습니다.

 

6. 건강한 식습관 유지: 균형 잡힌 식사를 통해 혈관 건강에 필요한 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다.

 

7. 카페인 섭취 줄이기: 카페인은 혈관을 수축시킬 수 있으므로, 카페인 섭취를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

8. 약물 치료: 증상이 심각한 경우, 의사는 혈관 확장제나 다른 약물을 처방할 수 있습니다.

 

9. 환경 조절: 추운 환경을 피하고, 실내 온도를 적절히 유지하는 것이 중요합니다.

 

이러한 방법들은 수족냉증의 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있지만, 근본적인 원인이 되는 질환의 진단과 치료 또한 중요합니다. 증상이 지속되거나 심각한 경우에는 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.